Tematiskie raksti
-
Arī muskuļi sāp
Cilvēks spēj noturēt savu ķermeni un kustēties, pateicoties kaulu-muskuļu sistēmas saskaņotai darbībai. Kauli veido t.s. cieto skeletu, savukārt locītavu sastāvā ietilpst arī skrimšļaudi, saites. Mugurkauls nodrošina ķermeņa vertikālo stāju. Svarīgi ir saglabāt tā ass adekvātu un simetriski noslogojumu. Lasīt vairāk...
-
Kā izvairīties no muguras sāpēm, ceļot smagumus un guļot?
Tuvojoties pavasarim, arvien biežāk domās kavējamies pie veicamajiem darbiem – ko stādīsim, kā būvēsim, remontēsim utt. Darāmā ir daudz, un, tikko parādās piemērots brīdis, ar entuziasmu ķeramies klāt! Bet... nereti mūsu aktivitātes pavisam neplānoti pārtrauc sāpes mugurā un uz īsāku vai ilgāku laiku „izsit no ierindas”. Tādēļ pastāstīsim par kļūdām, no kurām vajadzētu izvairīties, lai šāda situācija neveidotos. Lasīt vairāk...
-
Sāpes sejā – trīszaru nerva neiraļģija
Atbilstoši savam nosaukumam, trīszaru nervs galvas smadzeņu pamatnē izveido trīs zarus un pa trīs dažādām atverēm galvaskausā iznāk sejas virspusē, to inervējot. Lasīt vairāk...
-
Ja tirpst rokas
Dzīves laikā cilvēks iepazīst dažādas sajūtas – sāpes, karstumu, aukstumu, "elektrisko strāvu" u.c. Gandrīz katrs, ilgstoši atrodoties neērtā pozā, ir sajutis arī notirpuma sajūtu rokā vai kājā. Parasti tā ir ātri pārejoša. Citādi ir, ja parestēzija – t.i. ārēju kairinātāju neierosināta tirpuma, durstīšanas, kņudināšanas, karstuma vai aukstuma sajūta – atkārtojas bieži vai saglabājas ilgstoši. Slimnieki sūdzas, piemēram, ka katru rītu pamostoties, ir notirpušas rokas, vai arī roku tirpšana parādās, fiziskas slodzes laikā, ilgstoši strādājot pie datora u.t.t. Lasīt vairāk...
-
Siltu vai aukstu - kā rīkoties sasituma vai sastiepuma gadījumā?
Ko darām, ja gadās sastiept vai sasist, piemēram, kāju? Vairums cilvēku rīkojas pareizi, pieliekot traumētajai vietai ledu vai aukstu priekšmetu. Turpretī akūtu muguras sāpju gadījumā nereti vērojam pretēju darbību – muguras sildīšanu (karsta vanna, krāsns, elektriskie sildītāji u.c.) Šādas „terapijas” rezultātā pirmajā brīdī sāpes it kā mazinās, toties nākamajā rītā slimniekam ir pat grūti pagriezties gultā. Tādēļ daktere I. Blumberga - medicīnas doktore, neiroloģe, osteorefleksoterapeite - pastāstīs, kāda ir siltuma un aukstuma ietekme uz organismu un kā šos faktorus izmantot, lai justos labāk.
Lasīt vairāk...
-
Mugurkaula izmaiņas un to izraisītās veselības problēmas
Muguras sāpes nav tikai vecāka gadagājuma cilvēku problēma. Arī gados jauniem cilvēkiem novērojamas sāpes dažādās ķermeņa daļās, muskuļu savilkums, galvas sāpes, kuru cēlonis tradicionāli ir stājas traucējumi - iztaisnoti mugurkaula fizioloģiskie izliekumi, skolioze.
-
Muguras sāpju veidi, to cēloņi un fizioterapija
Runājot par muguras sāpēm, primāri ir uzsvērt, ka pacienta veselību un labsajūtu ļoti ietekmē nepareiza poza, kādā ilgstoši atrodamies darbā vai veicam ikdienas aktivitātes
-
Biežāk sastopamās gremošanas trakta problēmas
Sūdzības un jautājumi, ar kuriem pacienti visbiežāk griežas pie ārsta saistībā ar gremošanas trakta problēmām, ir dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula (biežākais cēlonis - gastroezofageālais atvilnis (GERS) jeb refluksa slimība) un sāpes vēdera augšdaļā (biežākais cēlonis GERS vai čūlas slimības).
